福岡県宗像市のダンス、バレエ、ヨガ、ミュージカル教室"風と踊ろう"。ボディートークで心身をほぐそう。

レッスン内容

バレエ

場所 赤間コミュニテイーセンター 
曜日 毎週水曜日
時間 18:00~19:10(低学年)
18:00~19:30(高学年)
19:30~20:00(特別レッスン)
連絡先 TEL0940-35-3478(大塚)

レッスンの最初と最後は正座をして、心をまとめ丁寧にお辞儀をしてはじめます。ウォーミングアップは声を出してのボディトーク!心も身体もほぐして、頭はすっきり!変身鬼ごっこやせりふ回しなど楽しいプログラムでアイデアや動きを引き出していきます。
フロアーバーで正しい筋肉の使い方を体得していきます。
バレエの基礎はもちろん大切に行いますが、自分の表現したいものを創作していくこともどんどんやっていきます。

どんな踊りでも踊れる身体作りと技術を学び、感性豊かで繊細に表現できるダンサーになることを目指します。そのために、通常レッスンの他に、茶道をしたり、落ち葉と踊ったり、読み聞かせをしたり、さまざまな取り組みを行っています。また、心が育っていないと、お客様に伝わる踊りができないので、踊る以前の心構え、プラスの発想力、言葉の力、イメージ力の使い方なども指導しています。

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トータルトリートメント

場所 赤間西コミュニティーセンター
曜日 月3回金曜日
時間 10:00~11:30
連絡先 TEL0940-35-3478(大塚)
特徴 お子様連れで参加いただけます。

ボディトークの身体ほぐしから始まり、ヨガ、なりたい自分をかなえるためのイメージトレーニング、バレエの基礎、最後は軽く踊って汗をかき、デトックス。健康で美しい身体作りに必要な要素を取り入れたレッスンです。

参加者の声
『週に一回の贅沢な時間です。一週間の疲れを取って、身体が楽になるので、レッスンの後は家族に優しくなれます。』(K.Mさん)
『子供連れで身体を動かせるところがなかなかなかったので、ありがたいです。子どもも最後に踊るのを楽しみにしています。』(T.Tさん)
『子育ての相談もでき、ボディトークの様々な知恵で解決していけるので、助かります。』(S.Nさん)
『習った身体ほぐしを主人にしてあげると、とても喜びます。』(A.Mさん)
コミセンの方からも『レッスンの後、みなさんお顔がふわぁとされてますね。』と、うれしいお言葉をいただいてます。.

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ボディトークによる産前産後ケア ふんわりハート

場所 メイトムまたはユリックス
曜日 月3回 水曜日
時間 10:00~11:30
費用 初回無料 一回500円
特徴 グリーンコープ福祉活動組合員基金より助成を受けました
連絡先 TEL0940-35-3478(大塚)

産前産後の身体が変化の大きく、心も不安定になりがちな時に、温かい手で身体ほぐし、心ほぐしがあったらどんなにいいだろう、と思いSTARTさせました。最初に体調や困っていることなどをお聞きして、それに対してボディトークの考え方で、解決となるような動きや様々な知恵をお伝えしていきます。おっぱいケアや赤ちゃんのほぐし方、赤ちゃん体操もあります。

よくある質問や悩み
*だっこをするので、肩や腰が痛い。
*おっぱいの出が悪い。
*夜泣きがひどくて困っている。
*産後うつ状態になっている。
*離乳食をなかなか食べない。
*いつも食べ物を要求して、やらないと泣き叫ぶ。
*よく噛みつく。
*もの投げて他人にケガをさせそうで心配。
*寝返りをなかなかしない。

まだまだ色んな質問が毎回出てきますが、お母さんがお子さんと一緒で安心した状態でほぐれていくと、お子さんの表情も穏やかで生き生きとして落ち着いてきます。どなたでも来たいときだけ参加できるゆったりペースの身体ほぐしです。お気軽にお越しください。

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ミュージカル

場所 赤間西コミュニティーセンター
曜日 月2回 日曜日
時間 17:30~19:00
特徴 月1回ボディートーク協会副会長城石 明喜子先生が指導に来られます。
連絡先 TEL0940-35-3478(大塚)

子供から大人までのメンバーが楽しく歌い踊るみんなの暖かさがいっぱいのミュージカルです。バイオリニストである増田 明先生(ボディートーク協会会長)によるボディートークの心・体ほぐしを基礎として、「自然で素直で豊かな」全身表現をモットーに、子ども達のきらめく感性を輝かせ、全身で表現する喜びを体感する、みんなの夢と希望を育てるミュージカルです。毎年1回の公演に向けて月2回の練習があります。「やってみたいな」という気持ちさえあれば、どなたでも参加できます。

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個人レッスン

ご都合が合わずレッスンが受けられない方、出産直後で動けない方、その他個人的にバレエやヨガの指導が受けたい方、体調が悪くボディト‐クを受けたい方、まずはご希望内容をお気軽にご相談ください。

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